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   今日國際素食日，安龍白術烘干機品質服務提供商百信機械溫馨提醒：你是否在吃素？

　每年的11月25日，為國際素食日。該節日起源印度，原稱“世界無肉日”。漸漸發展為一個世界性節日。這一天世界各地許多屠房停宰、飯堂醫院監獄等會供應全素食品。 跟隨貴州安龍白術烘干機放心服務提供商--河南百信機械設備有限公司小編來了解一下國際素食日的知識吧！

節日起源

    國際素食日（或國際素食節），是一個自1986年開始來源于印度的一個節日；原稱“世界無肉日”。定于每年的11月25日。

素食和肉食

    由于肉類熱量較多，纖維素含量少，消化后產生的糞便量較大，不利于腸道蠕動。糞便在腸道內長期積存，水分被吸收，變得干結而形成便秘。河南百信機械設備有限公司小編溫馨提醒：糞便在腸道積存，其中的毒素又被腸道吸收，會讓人產生口臭、飽脹、嘔吐等病癥。

    與之相反，蔬菜等很多素食含有大量纖維素，可以增加腸道蠕動，促進排便，有利于人體健康。河南百信機械設備有限公司小編提醒：“如果不是特別嚴重的便秘，單純靠改變飲食，少肉多菜即可調整過來。嚴重便秘需藥物治療，但改變飲食習慣仍是根本。

    營養學家認為，素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、谷物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。百信機械小編提醒各位食品烘干 業界的朋友：隨著心臟病、肥胖癥等慢性疾病襲擊人類的情況日益嚴重，更多的人開始選擇較健康的飲食方式，包括素食。

    從營養學角度來說，人類飲食的葷素黃金比例應該為2：5，即2分葷6分素。河南百信機械設備有限公司小編提醒大家：隨著經濟發展，生活改善，人們傾向于食用更多的動物性食物，甚至把這個比例倒了過來，成了7分葷1分素。所謂病從口入，不健康的飲食習慣正是形成多種現代疾病如肥胖、糖尿病等的根源。

    飲食應種類多樣同時，還有營養專家指出，吃素也可能吃得健康。

    不管素食或雜食，都應該注意把握新鮮時令、種類多樣、少油、少鹽、少糖。

     和貴州安龍白術烘干機品質服務提供商--百信機械小編一起來看下素食的好處有哪些吧？

1.益壽延年

    根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命高。令人稱羨。佛教的僧、基督教復臨安息日會教友，也因素食而享高壽。

2.降低膽固醇含量

    素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少。百信機械小編溫馨提醒：血液中膽固醇含量如果太多，往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病癥的主因。

3.減少患癌癥機會

    某些研究指出，肉食與結腸癌有相當密切的關系。

4.較無寄生蟲之類

    百信機械小編提醒各位朋友：條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。

5.減少腎臟負擔

    各種高等動物和人體內的廢物，經由血液帶至腎臟。河南百信機械設備有限公司小編提醒各位朋友：肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時，更加重了腎臟的負擔。

     健康，環保，保護動物！貴州安龍白術烘干機品質服務提供商--河南百信機械設備有限公司邀請您在11月25日這一天，嘗試素食一日，改變世界的力量就在你的手中。

     以上就是貴州安龍白術烘干機品質服務商--河南百信機械設備有限公司小編給大家整理的有關國際素食日的有關內容，希望可以幫助到大家！想要了解更多的有關二零二一年十一月的其他節日信息，請跟隨百信機械小編繼續往下看吧！

11月7日 立冬

    立冬之后，養生應以“養藏”為原則，主張補腎藏精，養精蓄銳。

   貴州 安龍白術烘干機品質服務商--河南百信機械設備有限公司提醒各位奔波于食品烘干 事業的客戶朋友：身體是革命的本錢，關注養生，時令進補，活動鍛煉，身體安康方得家庭與事業雙豐收！！

11月8日 中國記者節  

11月9日 中國消防宣傳日

    冬季是火災多發季節，安龍白術烘干機品質服務提供商--河南百信機械設備有限公司小編提醒食品烘干 業界的各位朋友：人人關注身邊消防，個個爭當消防衛士！遠離火災,珍愛生命,共建平安家園！

11月10日 世界青年節

    世界青年日雖然只是一個節日，只是一個紀念，但是他所傳遞給我們的那一份精神，確實值得我們去牢牢謹記，安龍白術烘干機品質服務供應商--河南百信機械設備有限公司倡議各位青年朋友們：讓我們一起了解世界青年節，記住世界青年節，與此同時，作為一個青年人，我們要有自己的理想、追求與熱情，并帶著世界青年節的那一份精神，朝著我們的人生路一直走下去。

11月11日 法國一次世界大戰的停戰紀念日

11月11日 光棍節

11月12日 世界肺炎日

11月14日 世界糖尿病日

    安龍白術烘干機服務商--河南百信機械設備有限公司提醒各位食品烘干 業界的新老朋友：合理膳食、控制體重、加強鍛煉，控制自身血糖水平，遠離糖尿病。祝各位身體健康，事業有成！

11月14日  世界慢性阻塞性肺病日

11月16日 國際包容日

    安龍白術烘干機品質服務提供商--河南百信機械設備有限公司提醒各位食品烘干 業界的新老朋友：一句暖心話，比謾罵更溫暖人心，今天是國際寬容日，請大家把寬容和愛傳播出去！

11月17日 國際大學生節

    大學生代表著一個國家的希望！安龍白術烘干機品質服務提供商--河南百信機械設備有限公司提醒各位大學生朋友：作為一名當代大學生，我們不僅要更加努力的學習好專業知識，還要利用好課余時間擴展自身內涵，努力做一個有理想、有知識、有能力的青年。

11月21日  世界電視日  

11月21日  世界問候日

11月25日  國際消除對婦女的暴力日

11月25日  國際素食日